Käsi püsti, kes teeb enne ja pärast füüsilist pingutust korralikult soojendust! Aga venitusharjutusi? Respekt teile, kui nii korralikud olete. Mina ei ole ja see maksis mulle kätte.
Kehalise kasvatuse tunnis tõmbasin juba soojendusjooksu ajal ära reie kakspealihase. Igaks juhuks tuletan meelde, et see on too lihas reie tagaküljes. Katsu siis niiviisi lihaseid ette valmistada, kui juba soojendusharjutuste ajal end vigastad. Õnneks ei olnud asi hull, kannatasin ülejäänud tunni rahulikult ära. Väga valus polnudki.
Kehalise kasvatuse tunnis tõmbasin juba soojendusjooksu ajal ära reie kakspealihase. Igaks juhuks tuletan meelde, et see on too lihas reie tagaküljes. Katsu siis niiviisi lihaseid ette valmistada, kui juba soojendusharjutuste ajal end vigastad. Õnneks ei olnud asi hull, kannatasin ülejäänud tunni rahulikult ära. Väga valus polnudki.
Kuid peale tunde tuli üks vahva 4-kilomeetrine jooks! Algul mõtlesin, et mis seal ikka, kuidagi saab läbi joostud. Etteruttavalt öeldes saigi. Aga üsna lõpus juhtus järjekordne õnnetus. Seekord tõmbasin ära teise jala reie kakspealihase! Jooksurajalt tagasi tulla oli üsna vahva. Ühest linna servast teise valusate reielihastega!
Ega see nii hull polegi, kui võib-olla kõlab - valus on ainult liigutades, kui sedagi. Ei julge midagi ette ka võtta - ei tea, kas tohib masseerida või mitte. Oskab keegi midagi tarka soovitada?
Loo moraal: tehke alati korralikult soojendust ja lihaseid venitage nii enne kui ka pärast jooksu!
Mina niikuinii ei viitsi. Mulle meeldib tagantjärele tark olla.
Ega see nii hull polegi, kui võib-olla kõlab - valus on ainult liigutades, kui sedagi. Ei julge midagi ette ka võtta - ei tea, kas tohib masseerida või mitte. Oskab keegi midagi tarka soovitada?
Loo moraal: tehke alati korralikult soojendust ja lihaseid venitage nii enne kui ka pärast jooksu!
Mina niikuinii ei viitsi. Mulle meeldib tagantjärele tark olla.